Decidir sorrir

eles decidem sorrirDepois de comprar algumas coisas de Natal na Costco [semelhante à Manor], sorri para uma mulher de meia-idade que entrou no momento em que eu caminhava para o estacionamento. A senhora olhou para mim e perguntou: “As pessoas lá dentro são mais simpáticas do que as pessoas lá fora?” Hmmm, pensei. “Não tenho certeza”, eu disse, “mas espero que sim!” Dezembro é um mês movimentado. Os preparativos para  O Natal pode nos incomodar e obscurecer nosso humor. As celebrações, a decoração da casa, as cartas de negócios, as horas extras, a fila, os engarrafamentos e o tempo em família podem custar muitos nervos e nos deixar muito irritantes. Então você quer encontrar o presente certo para todos na lista e perceber novamente, dar um presente pode ser muito caro.

O que quer que você tenha que fazer, acho que há algo que você pode dar a todos que você encontra nessa época do ano e isso não custa nada a você. Um sorriso Um sorriso é o presente perfeito para todas as pessoas em todas as culturas, em todas as línguas, todas as raças e todas as idades. Você pode dar a amigos, parentes, colegas de trabalho e estranhos. Cabe a todos e faz um homem parecer mais jovem e mais atraente.

Um sorriso é um presente que é muito benéfico. Faz bem a quem dá o sorriso e quem o recebe. Pesquisas mostram que sorrir pode mudar o humor, também pode reduzir o estresse, estimular o sistema imunológico e baixar a pressão arterial; Além disso, endorfinas, analgésicos naturais e serotonina podem ser liberados no corpo.

Sorrir é contagioso - no bom sentido. dr Daniel Goleman, psicólogo e autor do livro Inteligência Social, explica que uma das chaves para entender esse fenômeno está nas células nervosas chamadas neurônios-espelho. Todos nós temos neurônios-espelho. Goleman escreve que seu único trabalho é "reconhecer um sorriso e nos fazer sorrir de volta". Claro, isso também se aplica a um rosto sinistro. Então podemos escolher. Preferimos que as pessoas nos façam cara feia ou sorriam para nós? Você sabia que até mesmo um sorriso simulado pode fazer você se sentir mais feliz?

Podemos aprender algo até com os bebês. Um bebê recém-nascido prefere um rosto sorridente a um rosto neutro. Os bebês mostram um rosto sorridente de alegria e felicidade para seus entes queridos. Por falar em bebés, que tal o bebé que encarna esta época festiva? Jesus veio para dar às pessoas um motivo para sorrir. Antes de ele chegar, não havia esperança. Mas no dia de seu nascimento houve uma grande festa. “E, de repente, apareceu com o anjo uma multidão do exército celestial, louvando a Deus e dizendo: Glória a Deus nas alturas, e paz na terra aos homens em quem ele se compraz” (Lucas 2,8-14).

O Natal é uma celebração de alegria e sorrisos! Você pode decorar, fazer festas, fazer compras, cantar e até mesmo passar tempo com sua família, mas se você não sorrir, então você realmente não comemora. Sorria! Você pode definitivamente fazer isso. Não faz mal a todos! Não custa horas extras nem dinheiro. É um presente que é transmitido de bom grado e que retorna para você. Imagine a ideia de que quando sorrimos para outras pessoas, Jesus também sorri para nós.

Sugestões sobre como aplicar com sucesso nossa decisão

  • Seja o primeiro a sorrir quando você acordar de manhã, mesmo que ninguém o veja. Determina a melodia do dia.
  • Sorria para as pessoas que se encontram com você durante o dia, se elas sorriem para você ou não. Pode determinar a melodia do seu dia.
  • Sorria antes de usar o telefone. Determina a melodia do seu tom.
  • Sorria ao ouvir música natalina e pense no nascimento de Cristo. Determina a melodia da sua vida espiritual.
  • Sorria antes de dormir e agradeça a Deus pelas pequenas coisas que encontrou durante o dia. Ele define a melodia para uma melhor noite de sono.

de Barbara Dahlgren


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