Decidir sorrir

eles decidem sorrir Depois de fazer algumas compras de Natal em Costco [semelhante a Manor], sorri para uma mulher de meia idade que estava entrando quando fui ao estacionamento. A senhora olhou para mim e perguntou: "As pessoas estão mais agradáveis ​​do que as pessoas do lado de fora?" Hummm, pensei. "Não tenho certeza", falei, "mas espero que seja eu!" Dezembro é um mês agitado. Preparando para O Natal pode nos incomodar e obscurecer nosso humor. As celebrações, a decoração da casa, as cartas de negócios, as horas extras, a fila, os engarrafamentos e o tempo em família podem custar muitos nervos e nos deixar muito irritantes. Então você quer encontrar o presente certo para todos na lista e perceber novamente, dar um presente pode ser muito caro.

O que quer que você tenha que fazer, acho que há algo que você pode dar a todos que você encontra nessa época do ano e isso não custa nada a você. Um sorriso Um sorriso é o presente perfeito para todas as pessoas em todas as culturas, em todas as línguas, todas as raças e todas as idades. Você pode dar a amigos, parentes, colegas de trabalho e estranhos. Cabe a todos e faz um homem parecer mais jovem e mais atraente.

Um sorriso é um presente que é muito benéfico. Faz bem a quem dá o sorriso e quem o recebe. Pesquisas mostram que sorrir pode mudar o humor, também pode reduzir o estresse, estimular o sistema imunológico e baixar a pressão arterial; Além disso, endorfinas, analgésicos naturais e serotonina podem ser liberados no corpo.

O sorriso é contagioso - de uma maneira positiva. Dr. Daniel Goleman, psicólogo e autor do livro Social Intelligence, explica que uma chave para entender esse fenômeno está nas células nervosas chamadas neurônios-espelho. Todos nós temos neurônios-espelho. Goleman escreve que seu único trabalho é "reconhecer um sorriso e nos fazer retribuir o sorriso". Claro, isso também se aplica a um rosto escuro. Para que possamos escolher. Preferimos que as pessoas nos olhem com raiva ou sorriam para nós? Você sabia que mesmo um sorriso simulado pode fazer você se sentir mais feliz?

Podemos até aprender algo com bebês. Um bebê recém-nascido prefere um rosto sorridente a um rosto neutro. Os bebês mostram aos parentes um rosto sorridente de alegria e felicidade. Falando em bebês, e o bebê que encarna esta estação festiva? Jesus veio às pessoas para lhes dar um motivo para sorrir. Não havia esperança antes que ele viesse. Mas no dia de seu nascimento houve uma grande festa. "E imediatamente houve a multidão de hostes celestiais com o anjo, que louvou a Deus e disse: Glória a Deus nas alturas e paz na terra com o povo de seu bom prazer" (Lucas 2,8-14).

O Natal é uma celebração de alegria e sorrisos! Você pode decorar, fazer festas, fazer compras, cantar e até mesmo passar tempo com sua família, mas se você não sorrir, então você realmente não comemora. Sorria! Você pode definitivamente fazer isso. Não faz mal a todos! Não custa horas extras nem dinheiro. É um presente que é transmitido de bom grado e que retorna para você. Imagine a ideia de que quando sorrimos para outras pessoas, Jesus também sorri para nós.

Sugestões sobre como aplicar com sucesso nossa decisão

  • Seja o primeiro a sorrir quando você acordar de manhã, mesmo que ninguém o veja. Determina a melodia do dia.
  • Sorria para as pessoas que se encontram com você durante o dia, se elas sorriem para você ou não. Pode determinar a melodia do seu dia.
  • Sorria antes de usar o telefone. Determina a melodia do seu tom.
  • Sorria ao ouvir música natalina e pense no nascimento de Cristo. Determina a melodia da sua vida espiritual.
  • Sorria antes de dormir e agradeça a Deus pelas pequenas coisas que encontrou durante o dia. Ele define a melodia para uma melhor noite de sono.

de Barbara Dahlgren


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